ABC-kuntoutus
Ota askel kohti parempaa tulevaisuutta: Oma Väylä - tukea, joka kantaa
Varaa ilmainen tutustumiskäynti puh.044 364 5066
Sinulle tai läheisellesi on ehkä jo myönnetty Oma Väylä kuntoutus ja etsit nyt sopivaa palveluntuottajaa?
Meillä ABC-kuntoutuksella on pieni, mutta ihana tiimi. Jos valitset meidät, saat palvelukseesi erittäin kokeneen ja luonnonläheisen psykologin, kouluttajapsykoterapeutti-sairaanhoitajan ja (neuro)psykiatrisen toimintaterapeutin. Emme kilpaile isojen yritysten kanssa, mutta tuotamme Oma Väylää sitäkin suuremmalla sydämellä - ja ammattitaidolla.
Alla pähkinänkuoressa kenelle kuntoutus on suunnattu ja miten Oma Väylään haetaan. Niin ja jos haluat varata etänä/livenä tapaamisen, joka ei sido sinua vielä mihinkään, laita viestiä Lindalle puh. 044 364 5066. Mekin pidämme tärkeänä, että saat juuri tarpeisiisi sopivan palveluntuottajan!
Ota yhteyttä
📞 Soita tai laita viesti: 044 364 5066
📧 Sähköposti: heimospirit@gmail.com🟢 WhatsApp: Helppoa ja nopeaa viestittelyä (huomioithan tietoturvan).

Kenelle?
Voit hakea Kelan Oma väylä -kuntoutusta, jos:
sinulla on todettu ADHD, ADD, Tourette tai autismikirjon häiriö (saman aikaisesti voi olla myös esim. ahdistuneisuutta, masennusta, ocd yms.)
Olet 16-29 -vuotias
hyötyisit jos saisit tukea opintoihin tai työelämään esim. jaksamisen haasteisiin
sinulla on haasteita esim. arjen sujumisessa tai sosiaalisissa tilanteissa

Miten?
Tarvitset lääkäriltä B-lausunnon
Asiakkaan omaan Lomakkeeseen KU132 pääset tästä: Näin haet Oma Väylä-kuntoutukseen | Henkilöasiakkaat | Kela
Tallenna lomake ensin koneellesi - tiedot voi muuten hävitä . Jos tarvitse apua täyttämiseen - autamme
Valitse palveluntuottajaksi ABC-Kuntoutus (tai valitsemasi muu palveluntuottaja)
Rinnallasi kulkee tiimi, joka tukee ja auttaa löytämään oman tapasi edetä
Voit olla 100% oma itsesi
LGBTQIA+ 🌈
Neurodiversiteetti 🌻 ADHD & ADD 🦋
Kulttuurien moninaisuus <3

Linda Heimonen
Toimintaterapeutti AMK, neuropsykiatrinen valmentaja, kognitiivinen psykoterapeuttiopiskelija
Linda toimii Oma väylä -kuntoutuksessa toisena omatyöntekijänä, eli hän on se, jonka tapaat kuntoutuksen aikana useimmin.
"Minulle on tärkeää luoda luottamuksellinen ja turvallinen ilmapiiri, jossa on helppo tuoda esiin myös keskeneräisiä ajatuksia, epävarmuutta ja huolia. Olen aika lempeä sparraaja, mutta autan pitämään suunnan kirkkaana ja huolehdin, että asiat myös etenevät.
Luonteeltani olen aktiivinen ja osallistuva. Tuen sinua arjen priorisoinnissa ja rakennetaan yhdessä realistinen etenemissuunnitelman, joka toimii myös silloin, kun voimat vaihtelevat.
Huumori ja inhimillisyys ovat luonteva osa minua ja hymy on usein herkässä - vaikka asiat otetaan vakavasti. Olen oma itseni, ja sinunkin on seurassani helppo olla oma itsesi."
Toimintaterapeuttina Lindalla on yli 16 vuoden kokemus kuntoutus- ja terapiatyöstä, erityisesti psykiatrian ja neuropsykiatrian parissa.
Lue lisää Lindasta Nuottivalmennus-sivuilta

Freja Dahl-Lehikoinen
Psykologi, ratsastusterapeutti-SRT, työnohjaaja STOry
Freja toimii Oma väylässä tiimimme psykologina. Kuntoutukseen kuuluu aina vähintään yksi psykologin tapaaminen (tarvittaessa enemmän), ja Freja voi toimia toisena työntekijänä omatyöntekijän rinnalla.
Psykologina Frejalla on laaja ja monipuolinen kokemus neuropsykiatrisista arvioinneista, kuntoutuksesta ja perhe- ja terapiatyöstä. Hän on työskennellyt muun muassa psykiatriassa ja ADHD-keskuksessa, ja hänellä on useita lyhytterapeuttisten työskentelytapojen koulutuksia. Freja työskentelee suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
"Olen luonteeltani lämmin, maanläheinen, ja suorapuheinen. Oma väylä -työskentely voi tapahtua tavanomaisen keskustelutyöskentelyn lisäksi myös eläinavusteisesti terapiatallillani"
Tallilla voidaan harjoitella esimerkiksi:
- toiminnanohjausta ja keskittymistä
rauhoittumista ja hetkessä olemista
rajojen asettamista ja itsesäätelyä
Terapiahevoset tarjoavat läsnäoloa, lohtua ja iloa tekemiseen. Kolmen terapiahevosen lisäksi mukana ovat myös kaksi terapiapupua ja neljä terapiakissaa, jotka monille tuovat turvaa ja helpottavat vuorovaikutusta.
Lue lisää Frejasta www.ratsastusterapiasaukko.fi

Pasi Ekman
Ryhmäpsykoterapeutti, ryhmäpsykoterapeuttikouluttaja, sairaanhoitaja AMK
Pasi toimii Oma väylä -kuntoutuksessa toisena omatyöntekijänä, eli hän on se, jonka tapaat kuntoutuksen aikana useimmin.
Pasi on luotettava, oikeudenmukainen ja elämänmyönteinen ammattilainen, jonka kanssa nuorten ja läheisten on helppo olla. Hänen hyväntahtoinen otteensa ja toisinaan hieman huonokin huumori keventävät tunnelmaa ja auttavat luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa ei tarvitse jännittää tai esittää mitään muuta kuin on.
Oma väylä -kuntoutuksessa Pasi vastaa ryhmätapaamisten ohjaamisesta. Hän ohjaa:
8 nuorten ryhmätapaamista
2 läheisten ryhmätapaamista
Vaikka Oma väylässä ei toteuteta varsinaista ryhmäpsykoterapiaa, Pasin vahva ryhmäpsykoterapeuttinen osaaminen tuo ryhmätyöskentelyyn rakennetta, turvaa ja sopivaa syvyyttä. Hänellä on pitkä kokemus ryhmämuotoisesta työskentelystä lasten, nuorten ja aikuisten kanssa.
Pasi on koulutukseltaan lasten ja nuorten ryhmäpsykoterapeutti sekä ryhmäpsykoterapeuttikouluttaja (Helsingin yliopisto / Suomen ryhmäpsykoterapiayhdistys). Pohjakoulutukseltaan hän on sairaanhoitaja (AMK), erikoistuneena psykiatriseen ja mielenterveystyöhön. Hänellä on yli 16 vuoden kokemus psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta sekä päihdetyöstä.
Työotteeltaan Pasi on kannatteleva ja reilu. Ryhmissä hän huolehtii siitä, että jokainen tulee kuulluksi ja että työskentely pysyy turvallisena ja tavoitteellisena. Läheisten ryhmissä hän tukee perheiden ymmärrystä neuropsykiatrisista haasteista ja auttaa löytämään keinoja arjen sujuvoittamiseen.
Pasin työskentely perustuu aina moniammatilliseen yhteistyöhön, jotta tuki nivoutuu nuoren todelliseen arkeen ja kaikki toimivat samaan suuntaan.
Pasin kanssa ryhmässä saa myös nauraa – sekin on osa kuntoutusta.
ABC-kuntoutus toimii koko Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueella: Lohja, Vihti, Espoo, Kirkkonummi, Kauniainen, Hanko, Inkoo, Karkkila, Raasepori, Siuntio. Olemme siellä missä sinäkin.
Mitä hyötyä Oma väylästä on?
opiskelu- ja työelämävalmiuksien vahvistamiseen
arjen hallintaan ja toimivien rutiinien rakentamiseen
sosiaalisten taitojen ja vuorovaikutuksen harjoitteluun
itsetunnon ja omien vahvuuksien vahvistamiseen
oman neuropsykiatrisen piirteen ymmärtämiseen
tukea nepsyyden ja mielenterveyden yhteensovittamiseen
Mitä Oma väylä -kuntoutus sisältää?
Kuntoutus kestää 12 kuukautta ja siihen kuuluu:
-
20 yksilöllistä tapaamista
-
8 ryhmätapaamista
-
2 ryhmätapaamista läheisille
Tapaamiset voidaan järjestää esim.:
-
tilassamme osoitteessa Nahkurinkatu 5, Lohja
-
kotona
-
oppilaitoksessa tai työpaikalla
ulkona, esim.kävelyillä luonnossa
kahvilassa
kirjastossa
Frejan terapiatallilla Saukkolassa
kuntosalilla tms.
-
osa tapaamisista voidaan toteuttaa myös etäyhteydellä
Kuntoutuksen jälkeen toteutetaan vielä seurantayhteydenotto 1–3 kuukauden kuluttua.
Yksilö- ja ryhmätapaamisissa:
-
harjoitellaan konkreettisia arjen taitoja
-
opitaan tunnistamaan omia kuormitustekijöitä
-
saadaan vertaistukea muilta samankaltaisessa tilanteessa olevilta
Tukea myös läheisille
Läheisten ryhmätapaamisissa:
-
läheinen saa tietoa (yleisesti) neuropsykiatrisista haasteista ja niiden vaikutuksista arkeen
-
voi jakaa kokemuksia ja saada vertaistukea
-
saada keinoja tukea nuoren itsenäistymistä ja arjen sujumista
ABC-kuntoutus
Nahkurinkatu 10, as.5., 08100 Lohja
044 364 5066 / Linda
heimospirit@gmail.com
Luontoon kävelylle tai nuotiopaikalle? Toimistolle juttelemaan? Hiotaan opiskelustrategioita? Kahville tai syömään? Tallille tapaamaan hevosia? Tutustumaan lähikuntosaliin? Harjoitellaan toiminnanohjausta leipomisella? Aina ei tarvitse tehdä mitään ns. spesiaalia, mutta parhaimmillaan kuntoutus voi tarjota sopivia haasteita - ja olla samalla mukava kokemus