Toimintaterapia

Kohti itsetuntemusta, sujuvaa arkea ja potentiaalia.

PALVELUIDEN TAVOITTEENA

1. Vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä tehokkaasti ja lempeästi
   
2. Täydentää julkisia palveluita tarjoamalla matalan kynnyksen neuvonta- ohjaus ja valmennuspalveluita, ilman sitoutumista. Oma lupa riittää.

TÄMÄ VOI OLLA SINULLE JOKA

1. Elää esim. ruuhkavuosia. Olet ihminen, jolta vaaditaan paljon niin töissä &/ kotona tai voit olla toipumassa esim. uupumuksesta. 
2. Kaipaat uusia ideoita ja ajatuksia miten lisätä kehomielitietoisuutta, tai tulla kertomaan surut ja hakemaan jaksamista kriisin tai oman kasvun tueksi.

PARI SANAA TOIMINTATERAPIASTA 

Alkaessani aikoinaan opiskella toimintaterapiaa v. 2006, ihastuin kovasti toimintaterapian systeemisyyteen ja laajoihin mahdollisuuksiin vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin syvällisesti.

Toimintaterapia liikkuu monella tasolla, joka vaikuttaa ihmisen arjen sujuvuuteen sekä merkityksellisyyteen. Toimintaterapiassa voidaan vahvistaa monin eritavoin esimerkiksi psyykkisiä, kognitiivisia, sensomotorisia taitoja ja valmiuksia. Onhan toimintaan motivoituminen kaiken a ja o, tulee toimintaterapian olla myös oikeasti mukavaa. Toisaalta vaikeita tilanteta tulee elämässä aina vastaan ja silloin voi kaivata ammattilaisen apua, joka ymmärtää tilanteiden ja ihmisyyden moniuloitteisuuden - ja osaa auttaa eteenpäin. 

ASIAKAS ON IHMINEN

Kuka on tarkoittamani "tavallinen ihminen"? Sinä. Minä. Naapurisi. Lapsesi. Me kaikki olemme ihmisiä - se on se meidän tavallisuus. Mutta siihen se sitten loppuukin. Me kaikki aistimme, koemme, tunnemme, ajattelemme omalla yksilöllisellä tavalla. Sinä olet niin monen tekijän summa, ettei ole toista samanlaista. Toimintaterapiassa syvennytään Sinun (tai läheisesi) yksilöllisyyteen. Uupumuksesta toipuminen, työ-tai kouluelämän paineet, paniikkihäiriö, ahdistus, oma tai läheisen sairastaminen, ADD tai ADHD, aistien yli- tai aliherkkyydet, erityisherkkyys, kehitysviivästymät.. Jokaisella meistä tavallisella ihmisellä on kosketus elämän inhimillisyyteen. Hyvin koulutettu toimintaterapeutti on oiva kumpppani arjessa.

Kutsun Sinut asiantuntijuuteen kanssani - olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni sellaisena kuin olet - oman elämäsi parhaana asiantuntijana. Minun tehtäväni on auttaa, fasilitoida, sinua kohti parempaa toimintakykyä.

MITÄ TAPAAMISESSA TEHDÄÄN?

Ensimmäinen käynti on aina tutustumista ja tilanteen kartoittamista. Mutta hyvin pian siirrymme itse toimintaan, usein jo ensimmäisellä käynnillä. Ensimmäisellä käynnillä kartoitamme myös ohjaus ja neuvontapalveluiden tarpeen kohdallasi. Sinun ei tarvitse sitoutua intensiiviseen työskentelyyn, mutta voit käydä säännöllisesti esim. kuukauden välein. Työskentely voi fokusoitua esim. siihen että työskentelemme lempeämmän minäkuvan saavuttamiseksi tai kehon tietoisuutta lisäävää sensomotorista harjoitttelu ja rentoutuminen ovat pääasiasssa. 

MENETELMÄT

Menetelminä on esimerkiksi keskustelu yhdistettynä psykofyysisiin harjoituksiin, näitä voi olla esim. hengitysharjoitukset, tunnetyöskentelyt, rentoutukset yms., sensomotorinen liikeharjoittelu, luovat toiminnot, haastattelu ja havainnointi. Menetelmät nousevat asiakkaan yksilöllisistä tarpeista. 

Ytimessä on aito läsnäolo, vuorovaikutus ja rinnakkainkulkeminen. Tuen sinua monella tasolla ja olemme molemmat aktiivisia toimijoita. Tämä boostaa pohtimaan arkea, toimintakykyä ja hyvinvointia uudella tavalla. Pienin, lempein ja tehokkain askelin. Kehollisuus on vahvasti mukana jokaisella tapaamiskerralla.

Suosittelen myös tutustumista tarkemmin valmiuksia kehittävään Sensomotoriseen valmennukseen, jossa neuvonta- ja ohjaus tähtäävät omatoimiseen harjoitteluun kotona, jolloin käyntimäärät pysyvät kohtuullisen pieninä. Sensomotorinen valmennus purkaa kehoon jääneitä refleksikaavoja, auttaa mm. neuropsykiatrisiin oireisiin ja tukee oppimista. On huippukiehtovaa seurata asiakkaiden tuloksia ja parempaa elämänlaatua! Lue lisää tästä.

Olen täällä sinua varten. Olen opiskellut puolestasi ihmisen hyvinvoinnin kannalta merkittäviä, tehokkaita ja lempeitä menetelmiä, jotta sinä pääset helpommalla kehon ja mielen yhteyden vahvistamisessa. Nautin suuresti merkityksellisestä työstäni toimintaterapeuttina -Tule kokemaan itse moderni kokonaisvaltainen terveydenhuollon palvelu!

Hyvin toimiva keho ja mieli ovat yhtä, kuin taivas ja maa tai puu ja juuret. Kumpikin tarvitsee toisiansa yhtä paljon. Joustava kehomieli-yhteys auttaa sinua kohti parempaa itsetuntemusta, tunteiden säätelyä ja hyvinvointia. Se auttaa maadoittumaan, luomaan parempia ihmissuhteita ja toisaalta auttaa ymmärtämään sen, että kaikki me olemme aisteistamme ja hermostostamme riippuvaisia ihmisiä. Nykyajan paineet luovat monenlaisia odotuksia ja sisäinen puheemme ja minäkuvamme saattaa olla jumiutunut menneeseen tai pelkoihin. On aika purkaa tuota vyyhtiä ja suunnata kurssia kohti kirkkaampia vesiä..

Työskentelytavoiltani olen läsnäoleva ja rauhallinen, mutta toisaalta myös aktiivinen ja luova. Jokaisella tapaamisella kehollisuus on jollain tavalla punaisena lankana joko psykofyysisten tai sensomotoristen harjoitusten kautta, joilla rentoutamme tai aktivoimme kehon prosesseja mukavavuusalueesi laajentamiseksi turvallisesti ja lempeästi. Myös arjen toiminnat ja toimintakyky ovat osa keskusteluamme.

Työskentelymme perusta on se, että me olemme tiimi. Sinä olet oman elämäsi ja itsesi paras asiantuntija ja minä autan kysymyksillä, harjoituksilla ja läsnäololla sinua löytämään vahvemman kontaktin itseesi. Yhteistyösuhde on parhaimmillaan rinnallakulkemista, jossa johdatan sinua pienin askelin kohti seuraavaa askelta.

Et tarvitse vastaanotolleni lääkärin lähetettä, diagnooseja tai sairautta. Oma lupa riittää. Jos mieltäsi askarruttaa jokin tai haluat kysyä lisää, voit matalalla kynnyksellä soittaa minulle, laittaa tekstiviestin, ottaa yhteyttä whatsappilla tai laittaa sähköpostin. Vastailen heti kun pystyn.

Teoreettisina malleina käytän mm. Inhimillisen toiminnan mallia (Model of human Occuation), Sietoikkuna (kuka?), polyvagaalista teoriaa, psykofyysistä viitekehystä Keho -ja mieli (, reflexess and learning, sensomotorista kuntoutuksen näkökulmaa,

Välineinä minulla on mm. erilaisia kortteja, ihana lycra terapiakeinu, painopeitto, hoitopöytä, Flexisound musiikkiterapiatyyny ja mukavat tuolit. Välineistö täydentyy asiakkaiden tarpeiden mukaan.

1. Tapaaminen. Ensimmäisellä kerralla on hyvä varata aikaa tapaamiseen 90min, jolloin meillä on rauhassa aikaa käydä tilannettasi ja toiveitasi läpi sekä muodostaa suunnitelmaa yhteistyösuhteemme pohjaksi. Joskus yksi tai kaksi käyntiä voi rittää tuomaan toivottua suuntaa ja voimaa, mutta on hyvä varautua 5-15 käyntiin tavoitteistasi riippuen.

Seuraavat käynnit.

Varattuasi ensimmäisen ajan minulle sähkösestä kalenterista, saat sähköpostiisi tervetulopaketin ja esitietolomakkeen täytettäväksi. Toivon, etttä palautat lomakkeen noin viikkoa aiemmin ennen ensimmäistä tapaamista.

Käyntiajat ovat ma-pe arkipäivisin klo 10.00, 12.30 ja 14.15. Otan rajallisen määrän asiakkaita parhaan palvelun takaamiseksi.

Huom! Kalenterissa näkyy nyt vain ajat muutamalle ensimmäiselle toimintaviikolleni alkaen kesäkuusta, koska haluan taata että vanhat asiakkaat - eli te ajanvaranneet - saatte jatkossa tarvitsemanne ajan. Tuon sähköiseen kalenteriin uusia ensikäyntiaikoja aina perjantaisin, mikäli niitä on seuraaville viikoille. Seuraa myös etusivun ajankohtaista osiota, josta näet helposti ajantasaisen tilanteen!

Käynnit ovat toimintaterapianimikkeistön mukaan

RT264 Psyykkisten valmiuksien kehittäminen -- Toimintaterapiassa psyykkisten valmiuksien kehittäminen on tunteiden tunnistamisen ja itsetuntemuksen harjoittelua toiminnan avulla. Psyykkisiä valmiuksia ovat muun muassa omien ja muiden tunteiden tunnistaminen, stressin ja stressitekijöiden tunnistaminen, minäkuvan tutkiminen sekä omien kykyjen ja pystyvyyden arvioiminen, rooli-identiteetti, vastuullisuus ja arvojen mukaan toimiminen.

RT320 Neuvonta ja ohjaus taitojen vahvistamisessa --Taitojen vahvistumisen neuvonnassa ja ohjauksessa toimintaterapeutti ohjaa asiakasta ylläpitämään ja vahvistamaan sekä oppimaan uusia motorisia, psyykkisiä, sosiaalisia ja eettisiä taitoja sekä prosessitaitoja ja kivunhallinnan taitoja. Toimintaterapeutti ohjaa asiakasta toimimaan turvallisesti ja mahdollisimman itsenäisesti.

RT330 Neuvonta ja ohjaus valmiuksien kehittämisessä toimintaterapeutin asiakkaalle antama neuvonta ja ohjaus sensoristen, motoristen, kognitiivisten, psyykkisten ja sosiaalisten valmiuksien kehittämiseksi omatoimisen harjoittelun avulla. Valmiuksien kehittämisen neuvonnassa ja ohjauksessa toimintaterapeutti ohjaa asiakasta omatoimiseen harjoitteluun, jotta asiakas parantaisi sensorisia, motorisia, kognitiivisia, psyykkisiä ja sosiaalisia valmiuksiaan.